Atividade física também tem influência genética!


As pessoas adeptas aos exercícios físicos regulares já devem ter percebido que existem diferenças nos benefícios corporais de individuo para individuo.A outra observação é que quando um grupo de pessoas da mesma família realiza o mesmo tipo de atividade que outras famílias, a melhora da resistência física é semelhante dentro de cada grupo familiar . Os estudos americanos estão comprovando que
a influência da genética no resultado do exercício é de quase 50%.A comparação do desempenho físico num grupo de pessoas que nunca fizeram exercícios físicos , após algumas semanas de treinamento, mostra resultados que vão de poucos benefícios até 50% de melhora.Estas observações concluem que existem pessoas com uma carga genética favorável facilitando o desenvolvimento corporal e o ganho de resistência ao exercício.Desta forma já fica claro que a genética determina se o individuo vai ou não ser um verdadeiro atleta.De qualquer forma para nós pobres mortais que não nascemos com a genética do Pelé ou do Guga , podemos fazer exercícios para manter a saúde que já está muito bom.Como diz o prof.Keneth Cooper ,melhor arrumar tempo para o exercício do que gasta-lo com as doenças.Aproveite este benefício bom,barato e que nos afasta das doenças crônicas.