No decorrer dos últimos 20 anos com o conhecimento, cada vez maior dos males causados pelo cigarro, os métodos para auxiliar os fumantes a largar o vício aumentaram. Um dos métodos mais antigos é baseado na acupuntura que utiliza estimulações ou a colocação de um fio na orelha. Este provocaria a liberação de substâncias do nosso próprio organismo (endorfinas), que compensariam a falta da nicotina e diminuiria a ansiedade, insônia e nervosismo da falta do cigarro.. Os grupos de 5 a 7 dias com psicólogos, médicos, nutricionistas não tem também grande eficácia. Pouco eficientes também são os chicletes, balas ou sprays com nicotina que também não tiram a dependência da nicotina. Os emplastros ou "patchs" para serem colocados na pele precisam de acompanhamento médico pois as doses de nicotina são altas, devem ser reduzidas de tempo em tempo e tem riscos se o indivíduo fumar usando o emplastro. Um percentual de pessoas não consegue parar usando este método devido aos efeitos colaterais e não se adaptaram ao "patch". A procura do método mais adequado é possível,, depende da vontade de cada um e o envolvimento do paciente com o método. Inicialmente é melhor sempre optar por métodos menos agressivos e mais conhecidos e com orientação médica.
Um método interessante é o conjunto de filtros (Phasis Viena) projetados para retirar teores progressivos de nicotina e alcatrão ,permitindo reduzir aos poucos as quantidades de substâncias inaladas pelo fumante.O parar de fumar fica mais suave e menos traumático e a síndrome de abstinência( falta do cigarro) mais tranqüila.
De qualquer forma diminuir e largar o cigarro é uma grande opção para viver mais e com mais qualidade de vida.