Temporada Outono- Inverno as doenças respiratórias estão aí!


Para nós paulistanos a entrada do Outono- Inverno aumenta em 50% as doenças das vias respiratórias. Não adianta correr pois não vamos escapar da maior poluição, do ar mais seco, dos lugares fechados, tudo causado pelo frio. Todos nós vamos tossir, ver o nariz escorrendo, sentir o mal estar, das dores no corpo, febre, etc. Podemos ir de uma gripe, resfriado até as crises asmáticas e pneumonias. Várias são as complicações como faringite, amigdalite, sinusite, otite e a bronquite. As pessoas mais atingidas são os idosos e as crianças pois ambos apresentam baixa imunidade. As crianças porque o sistema imunológico de defesa só estará formado aos 10 anos e os idosos porque a imunidade diminui após 60 anos. Desta forma nesta época a grande "dica" é prevenção. Para as crianças evitando locais fechados com muita poluição, cigarro, etc. Boa limpeza do quarto, das roupas, alimentação adequada. Já para os idosos é importante a vacina com antecedência ( pelo menos 30 dias antes do inverno), cuidados com as mudanças de temperatura, hidratação e exercícios físicos, principalmente fisioterapia respiratória.
Vamos enfrentar o inverno sem doenças.