O mercado da moda tem trazido novidades para os indivíduos que acreditam conseguir viver mais através da ingestão de grandes quantidade de vitaminas e outras substâncias como DHEA, melatonina, etc. Infelizmente, os cuidados externos ainda não são tão importantes como os internos isto é, cuidar da mente, das relações afetivas, da alimentação e dos hábitos parece ser sempre muito importante mas nem sempre é a escolha adequada. O que chama a atenção é o trabalho publicado na revista da Associação Médica Americana sobre a avaliação no nosso organismo pelo fio de cabelo. Os médicos ortomoleculares acreditam que pode ser feito diagnósticos variados pela avaliação do fio de cabelo como: depressão, doenças do coração, diabetes e má nutrição. Mas os trabalhos científicos comprovaram que o teste do cabelo não serve para nada, isto é, pode reconhecer algumas drogas e alguns metais, mas é incapaz de avaliar a nossa condição de saúde. A partir destas avaliações erradas muitos pacientes tomaram vitaminas, energéticos e obtiveram diagnósticos errados. Não esqueçam que vitaminas em exagero podem trazer conseqüências ruins ao organismo, prejudicando o fígado, rins, entre outros órgãos.
Nós precisamos ter muito cuidado com os modismos, pois, em geral não estão baseados em constatações científicas e tem finalidades comerciais. Até o momento continua sendo importante alimentação adequada, exercícios regulares, aliviar as tensões e manter as relações com amigos e família.